双極性障害と社交不安障害を抱えながら生きる

「守りたいのは、ひとつの約束だけ」

何度もやり直して、何度も立ち止まって。

それでも私の中には、ひとつだけ消えなかった言葉がある。

今もその言葉が、静かに背中を押してくれている。

何度もリセットしてきた私

始めることは得意なのに、続けることはずっと苦手だった。

ブログも、配信も、「今度こそ」と胸の奥で小さく拳を握るのに、ある朝ふっと糸が切れたように手を離してしまう。

カレンダーの白いマスが増えるたび、“ちゃんとしなきゃ”という声だけが大きくなっていった。

リセットは、逃げではなくて、そのときの私を守る合図だったのかもしれない。

気力の残量が赤く点滅しているのに、前に進もうとするから、心が「いったん止まろう」とブレーキを踏む。

それでも私は、止まった自分を責めてしまっていた——

「また続けられなかったね」と。

「またリセットしたの?」

その声が届くたびに、胸の奥がきゅっと痛んだ。

責められているわけじゃない。

むしろ、心配してくれていることが伝わってくる。

だからこそ、その優しさに触れるたび、自分の不甲斐なさが浮かび上がった。

理解してくれていた人だった。

私の心の波を、言葉にしなくても感じ取ってくれるような人。

それなのに、また途中で止まってしまうたび、暗闇の中にひとりで放り出されたような気持ちになった。

何も見えない場所で、ただ自分の輪郭だけがはっきりしていく。

それでも不思議と、何度リセットしても「また始めよう」と思える自分がいた。

きっと心のどこかで、“それでもつながっていたい”という気持ちが消えていなかったのだと思う。

あの日もらった、ひとつの言葉

何度リセットしても、また始めればいい。

そう思っていた。

そして、あの人もきっと、それを分かってくれていると信じていた。

けれど、ある日その人は、静かに言った。

「もう配信は見に来ない」

その瞬間、心の奥でひとつの灯がふっと消えたように感じた。

けれど、同じ息の中で、もうひとつの言葉が届いた。

「配信は続けなくていいけど、ブログだけは続けてほしい」

その言葉は、不思議と痛くなかった。

むしろ、真っ暗な場所に差し込む細い光のようで、どこか安心する響きがあった。

“終わり”を告げる言葉の中に、“続けてほしい”という願いが残っていたから。

その言葉があったから、私はもう一度、ブログを開くことができた。

あの人の姿はもう見えないけれど、その言葉だけは、今も私のそばにある。

“ちゃんと”ではなく、“静かに続ける”ということ

あの日の言葉は、今も私の中にある。

「配信は続けなくていいけど、ブログだけは続けてほしい」

その響きは、もう誰かからの願いではなく、私自身を支える小さなお守りのようになった。

今の私は、無理をして頑張ることをやめた。

“ちゃんとしなきゃ”ではなく、“今日も少しだけ書こう”という気持ちでパソコンに向かう。

言葉を紡ぐたび、あの約束の温もりが胸の奥でふわりと灯る。

続ける理由を探さなくても、その言葉がそっと背中を押してくれる。

だから今日も、静かにページを開く。

守りたいのは、ひとつの約束だけ。

もし、今これを読んでくれている人の中に、「続けられない自分」を責めている人がいたら、どうか少しだけ、力を抜いてほしい。

やめてしまう日があっても、また始めようと思えたなら、それだけで充分だと思う。

私も、そんなふうに少しずつ続けている。

誰かの言葉に救われながら——静かに、自分のペースで。

最後に

あの日、あなたがくれた言葉は、今も私の中で生きています。

何度立ち止まっても、また歩き出せたのは、その言葉があったから。

ほんとうに、ありがとう。

あなたの願いを胸に、これからも静かに書き続けます。

-双極性障害と社交不安障害を抱えながら生きる