鬱病と社交不安障害を抱えながら生きる

新規Soraneko日記における自己紹介。仕事と病気とプライベートと。

どうも初めまして、Soraneko日記管理人のSoranekoです。

最初の記事という事で、私の自己紹介的な内容を書かせていただこうと思います。

それでは、よろしくお願い致します。

目次

Soranekoの自己紹介

プライベート面

性別

私Soranekoは、男性です。

年齢

私Soranekoは、現在37歳です。

性格
真面目

総じて性格は真面目です。

何事に対しても真面目に取り組み、より多くの成果を引き出したいと思っていますが、中々上手くいっていません。

完璧主義

基本的に理想が高く、自分がその領域に踏み入っていないと、すぐに今までやってきたことをリセットし、また同じことを繰り返してしまいます。

仕事面では、自分の気に入らない部分を徹底的に修正する癖があり、協調性無視で作業を行ってしまいます。

コミュ障

基本的に人と話をすることが苦手です。

後述の病気の欄でも触れますが、社交不安障害という精神疾患や性格的な面で、仕事外で話をすることは厳しいと感じています。

他の所に映ってしまったり

割と飽き性な所があり、今まで必死にやってきた事であっても、急に冷静になって冷めてしまうという事がよくあります。

向上心が高い

自分が出来ない事や、人から指摘された事を改善しようとする力、自分の能力開発に対する向上心はとても高いです。

趣味
料理

学生時代お寿司屋さんの厨房で働いていた経験があり、一人暮らしの際は自炊大好きで外食は数えるくらいしかしてませんでした。

ゲーム

主にSteamのゲームをプレイしています。

買い物

電気屋さんに行くのが大好きで、自作PC関連の買い物がメインです。

恋愛

Soranekoには現在彼女はいません。
彼女を作りたいと思っています。

恋愛遍歴
学生時代

大学専門学校時代から7年間お付き合いをしていた方に、就職が決まらなかった為フラれてしまう。

社会人編

彼女が出来たことはあるが結婚までには至らず、現在まで独身。

婚活事情

マッチングアプリに登録してみるものの、中々良い出会いがなく、2年で解約してしまう。

収入状況
障害厚生年金2級

月11万円ほどです。

本当に助かっています。

配信業で得られる収入

月500円ほどです。

微々たるものですが、少しずつ増やしていきたいと考えています。

ブログ運営で得られる収入

月100円ほどです。

ゆくゆくはブログの収益だけで生活していけるようにしたいと考えています。

病気
精神障害者手帳2級
双極性障害
原因

正社員で働いていた際の、上司からのパワハラで発病しました。

症状

鬱状態と躁状態が交互に訪れる為、精神状態が不安定になる。

鬱状態の時は無気力になり何もしたくなくなってしまう。

シャワーが浴びれない事が多く、そもそもベッドから起きる事が出来ない。

躁状態の時はものすごい強迫観念に駆られてしまう。

物欲センサーがMaxになったり、作業してないと気が済まないなど、マイナスの要素が強めに出てしまう。

睡眠薬が効かなくなってしまいがちで、眠れないという事が発生してしまう。

不安発作
症状

緊張状態や不安状態が続くと、ものすごく強い脱力感に襲われ、呼吸が苦しくなるので、体を動かすことが困難になります。

手足や口腔内の痺れが発生します。

発作が起きるタイミング

コーヒーを飲んだ後

食事を長時間取ってない時

長時間作業及びゲームをプレイして集中した後

対処法

頓服薬を飲む

甘い物を食べる

食事をとる

心臓神経症
症状

突然胸に痛みが走り、断続的にズキズキと胸が痛み、場合によっては胸の痛みと同時に歯の痛みが襲ってくる時があります。

発作が起きるタイミング

朝コーヒーを飲んだ後

対処法

頓服薬を飲む

社交不安障害
原因

生まれつきだと思いますが、思春期の頃に顕著になり始めました。

症状

人と話をすることに極端に抵抗を感じてしまう。

人と話をする際に極度の緊張状態に陥ってしまう。

仕事面

配信業

2サイト同時配信の為、サイト別に分けていますがそこまで意味はないです。

ニコニコ生放送
雑談配信

Vtuber的な感じで雑談をしています。

ゲーム配信

Steamのゲームを中心にプレイをしています。

ゲーム制作配信

主にUnreal Engine5及びUnityを活用して自作ゲームの制作を行っています。(2024年3月15日よりスタート)

作業配信

主にブログ執筆作業等を配信させて頂いています。

Twitch
雑談配信

Vtuber的な感じで雑談をしています。

ゲーム配信

Steamのゲームを中心にプレイをしています。

ゲーム制作配信

主にUnreal Engine5及びUnityを活用して自作ゲームの制作を行っています。(2024年3月15日よりスタート)

作業配信

主にブログ執筆作業等を配信させて頂いています。

ブログ運営
Soraneko日記

管理人のSoranekoの生活全般に関する話題で、仕事やプライベートに関する事を中心にお届けします。

ブログ構成

最初にババっと記事を執筆して後から加減筆修正していく感じで、修正前は見出しなし、修正後は見出しありとしています。

2024年4月4日以降の記事は、執筆方法を変更し、最初から見出しありの状態で執筆を行っています。

Soranekoの自堕落な生活ブログ

Soraneko日記で伝えていきたい事

Soranekoの病気に関する事

双極性障害
どういう事で困っているのか
不安発作
心臓神経症
社交不安障害
どういう事で困っているのか
対人コミュニケーション

Soranekoの仕事に関する事

配信業
ニコニコ生放送
雑談配信
ゲーム配信
ゲーム制作配信
Twitch
雑談配信
ゲーム配信
ゲーム制作配信
ブログ運営
Soraneko日記
Soranekoの自堕落な生活ブログ

Soranekoのプライベートに関する事

まとめ

最後に

最終更新日2024年4月16日Ver1.05

-鬱病と社交不安障害を抱えながら生きる