どうも、Soranekoです。
昨日はやはり躁状態が結構強かったみたいで、あまり眠ることが出来ませんでした。
深夜を回ってもあまり眠気が来ていなかったので、また起きっぱなしか？と思っていたんですが、無理矢理睡眠を取る事に成功しました。
そして、朝起きる時間が少し遅くなって、午前8時半に起床。
これも、少しずつ本来の起床時間からズレてきているので、許容範囲ではありますが、不安要素でもあります。
うちの活動内容を考えれば、この時間帯に起きるのは全然問題ないというか、むしろしばらく寝てても大丈夫なくらい余裕はあると思っています。
ただ、これはブログ活動だけに絞った時の話なので、配信活動も本格的にという事であれば、時間はもう少し早くしないといけないなと思います。
睡眠の質を改善する為の何かがあれば、また変わってくるはずだと思いながらも、まぁそんなものは存在しないと。
睡眠薬を変えるとかはもうしたくないというか、出来ないと思った方が良いかもしれません。
先日変更を加えて、完全に躁転して絶望的に眠れなかったので。
この睡眠障害的なものが治まってくれると、自分的にはもう少しだけ楽になるのになと思ったり。
皆さんの中にも、双極性障害を患っている方がいらっしゃると思いますが、この年の瀬で体調崩さないように、夜は温かくして眠って下さいね。
うちは、ブルブル震えながら寝ていますが(笑)
ということで、今回はここで終わりにさせていただきたいと思います。
最後まで読んでくださった方、本当にありがとうございました。
では、また次回の更新でお会いしましょう。