新ストーリー 自営業で生きていく鬱病ブロガーの毎日

お昼間に電池が切れ動けなくなり、深夜に途中覚醒でブログを認める。ブログの更新も落ち着いて出来るようになってきた今日この頃。

はじめに

どうも、Soranekoです。

深夜3時に途中覚醒し、ブログを認めています。

自営業の方は、少しずつ収益が増えてきて、徐々に前に進んでいる状況です。

しかし、まだまだやることが沢山あり、軌道に乗っているとは正直言い難いですが、まだまだこれからという事で頑張っていきたいと思います。

前回の記事から1週間が開き、これくらいのペースでこのメインブログは記事を更新していこうかなと正直考えています。

現状報告と、自分が困っていること等を中心に書き込んでいきたいと思っていますので、是非私の一端に触れてみて下さい。

それでは、参りたいと思います。

深夜途中覚醒について

自営業をスタートさせてから、睡眠のバランスが本当に崩れてきていると感じており、その中でも途中覚醒が異常に増えてきたと感じています。

夜型ではなく、朝昼型に作業を割り振っているので、昼夜逆転が起こっているという事ではないんですが、この途中覚醒があると、翌日の作業にも影響を及ぼしてしまい、作業効率が著しく低下する要因の一つにもなっています。

自己解決を図りたいと思っていても、どうやったら毎日の睡眠の質が改善するのか分からず、ただ睡眠薬を飲むことで何とか眠っている状況。

とりあえずで何とかしようともがいてはいるけれど、何ともならないのが現状。

この睡眠問題は3年前からずっと続いていて、自分の体調のバロメーターになりつつあります。

自分でコントロールすることが出来ず、何とか途中覚醒してもすぐに眠りにつくことが出来ることもあれば、今日みたいに不完全に覚醒してしまってブログを書き始めるという事もあり、中々に厄介な存在です。

自営業である現在、それはさほど大きな問題ではないように思えますが、これが会社に出勤しなければいけない状態に陥ると、生活状態は崩壊してしまうであろうことは容易に想像できると思います。

なので、この自営業というものを確実に成功に導いてあげることが、自分の睡眠状態の悪化についても少しは幅を利かすことが出来る薬になると思っていますので、こっそり応援していただけると嬉しいです。

体が動かなくなるという現象とその対処法

私の場合は、時々不安発作という症状に襲われることがあるわけですが、昨日のケースはそれとは全く違い、もう体の電池が切れたのように体が動かなくなり、鬱状態と体の異常な緊張感が襲い、これにも病名が付くのではないかと不安になっています。

水分を補給したくても、ベッドの上から起き上がることすらできないなんて、もう体が鉛のように動かなくなるという表現がただ良いのか、本当に鬱病って厄介だなと感じます。

この病気になって5年は経過したと思いますが、この症状は比較的新しく自分に書き足されている症状の一つで、心臓神経症の後になるでしょうか。

ベッドに横になっている間もジェットコースターのように体の緊張が続き、何とかしようともがくほどに症状が深刻になっていくので、この状態になったら諦めてベッドで本格的に睡眠を取るようにしています。

家族にもサボっているという風に見られていて、それがとても悔しいですが、体が動かない状態をサボっていると捉えられているのは致し方ないかなとも思います。

鬱病に対して全くと言って理解していない親ですから、それは当たり前の反応なんだと思います

親が変わることはないと思いますので、そこは自分が変わるしかありません。

しっかりと仕事をこなしながら、この自身の体調と向き合っていくしかありません。

幸い、まだまだ忙しくなっているという状況にはないため、今の間に自分の作業をある程度ルーティーン化させて、自分に無理のないようにしていく事が大切なのかなと思います。

ブログ更新の頻度について

最近はブログの更新頻度もだいぶ落ち着いてきて、更新しなきゃという気持ちがだいぶ薄れてきたようにも感じます。

書きたい時に書いて、自分の感情や思いを綴っていく事がこのブログの本質だと思います。

自分の書きたいことを書いた方が、自分の中の感情がスッキリするし、このブログで収益を得るという事は諦めたと言っても良いかもしれません。

だって、構造がそもそも収益向きではないんだから。

更新頻度は1週間に1回くらいでちょうど良いのかなと思います。

Twitterでも、最近は全然ツイートできていませんし、私の現状が知りたい人はYouTubeの自営業専用の仕事用チャンネルまでお越しいただけると嬉しいです。

ブログについては、本当に収入度返しで自分の綴りたいことだけを綴っていく事にしたいと思っているので、こんな私のブログを毎度毎度読んでくださっている方、本当にありがとうございます。

これからもゆるりと更新をしていきたいと思いますので、どうぞ皆様これからもよろしくお願い致します。

最後に

さて、深夜3時から書き始めて、現在午前4時半。

音楽を聞き流しながらゆったりと書き進めてきましたが、このあたりで終わりにしたいと思います。

もうすでに今日は土曜日という事で、皆様はお仕事お休みの方もいらっしゃると思いますが、私は朝から仕事に勤しみたいと思います。

ということで、今回はここで終わりたいと思います。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

また次回の更新でお会いしましょう。

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